pexels-polina-tankilevitch-6739052
pexels-polina-tankilevitch-6739052

press to zoom
pexels-polina-tankilevitch-6739052
pexels-polina-tankilevitch-6739052

press to zoom
1/1

Yin 
Yoga

"Lâcher prise c'est étreindre la vie avec le cœur, c'est s'ouvrir volontairement à la totale réalité du présent"

Le lâcher prise est un des fondement du Yin Yoga. Rentrer dans une posture pour plusieurs minutes afin d'observer sans juger notre corps et notre état d'esprit. Une invitation à la méditation, via le corps. Cette pratique convient à toute personne souhaitant se détendre et s'assouplir. 

Quels sont ses bienfaits ?

 

Au delà de la détente de notre esprit, le Yin Yoga travaille en profondeur notre assouplissement des articulations, les tendons et les ligaments. Il nous permet de nous libérer de nos blocages mentaux et physiques, d'améliorer notre la patience et notre bienveillance envers nous-même.